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Comment tenir vos bonnes résolutions de rentrée


Cet article participe à l’événement « Le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée », organisé par Katibel du blog Forme et bien-être où vous trouverez les articles des blogs participants.

***************

Et voilà, l’été est terminé  et l’ambiance « rentrée » bat son plein, tant à l’école pour les enfants, qu’à la maison et au travail pour les adultes.

Comme pour nombre d’entre nous, septembre est comme le mois de Janvier, un mois au cours duquel vous prenez souvent de bonnes résolutions après un repos estival bien mérité.

Ce mois de septembre est peut-être même plus important étant donné que nous n’avons plus que 4 mois pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés en début d’année !

Dans la litanie des expressions que vous prononcez alors, il y en a au moins une qui revient constamment sur le fond :

« Je dois  » ou « il faut que« …

Combien de fois avez-vous prononcé cette expression? Des milliers de fois sans doute !

« Je dois faire du tri dans mes affaires. »

« Je dois ranger mes placards »

« Je dois prendre l’habitude de gérer mes comptes chaque semaine. »

« Je dois faire attention à mes dépenses. »

« Je dois maigrir. »

« Je dois arrêter de fumer. »

« Je dois payer mes dettes… »

« Je dois écrire une newsletter chaque mois » etc.

Seulement voilà, malgré vos bonnes intentions du départ, vous n’arrivez pas à tenir sur la durée et abandonnez rapidement…

Reprenez votre pouvoir !

Pour rependre le rythme de votre vie en douceur et efficacité, j’aimerais vous proposer une petite expérience :

  • Tout d’abord, pendant une semaine, vous allez remplacer vos « Je dois » par  » Je choisis de » :

« Je choisis de faire du tri dans mes affaires. »

« Je choisis de ranger mes placards »

« Je choisis de prendre l’habitude de gérer mes comptes chaque semaine «

« Je choisis de faire attention à mes dépenses »

« Je choisis de mincir » ( « maigrir » fait trop référence aux privations me semble-t-il)

« Je choisis d’arrêter de fumer »

« Je choisis de payer mes dettes »

« Je choisis d’écrire une newsletter chaque mois » etc.

 

  • Puis, au bout de la semaine, faites le bilan.

Quelle différence entre les deux formules vous demandez-vous ? Elle est énorme !

Dans la première, en disant « Je dois », vous vous placez sous la contrainte extérieure.

Vous agissez par obligation, parce-qu' »il faut », alors que vous n’en avez aucune envie et n’êtes guère motivé pour agir. Résigné, la lassitude vous gagne et vous abandonnez en quelques jours.

Dans la seconde version, par le fait de vous dire « Je choisis de… » VOUS décidez en toute conscience.

Ainsi donc, c’est VOUS et uniquement VOUS qui choisissez de faire ce qui vous semble bien, bon ou raisonnable de faire, pour votre mieux être. Qui d’autre peut prétendre savoir mieux que vous ce que vous voulez et ce qui vous convient ?

Vous vous rendez compte que :

  • Cela vous donne un meilleur contrôle de votre vie,
  • Vous avez une plus grande confiance en vous et en la vie,
  • Vous avez le sentiment de savoir où vous allez et comment y aller.

Autrement dit, VOUS êtes maîtres de vos choix. VOUS détenez le pouvoir de réussir,  d’agir en fonction de vos décisions.

Les ingrédients sont alors réunis pour persévérer jusqu’à l’atteinte de vos objectifs !

Pour aller plus loin 

La rentrée est une excellente période pour prendre rendez-vous pour une consultation découverte-stratégique gratuite et prendre les bonnes décisions pour votre couple et votre entreprise.

Cessez de procrastiner !  La fin de l’année approche à grands pas ;  Cliquez sur ce lien et  agissez maintenant pour vous donner tous les moyens d’atteindre vos objectifs.

Lien Permanent pour cet article : http://www.vivreettravaillerencouple.com/comment-tenir-vos-bonnes-resolutions-de-rentree/

(3 commentaires)

1 ping

  1. Helene

    Bonsoir Michelle,

    Hé bien, remplacer le « je dois » par « je choisis » fait toute la différence pour notre avancée.
    Pour moi, la rentrée se situe plutôt au 1er janvier. Bon, septembre peut aussi être un bon départ pour de nouvelles résolutions.
    Et puis le départ pour chacun pour de nouvelles résolutions peut être dans n’importe quel moment de son existence : sa date anniversaire, une encontre, un évènement, un flash dans son évolution… Bref, pas besoin d’attendre une date collant à des convenances sociales pour se mettre en route. Ce n’est que mon avis…

    1. Michele

      Bonjour Hélène,
      Merci de ton commentaire. Comme tu dis « Bref, pas besoin d’attendre une date collant à des convenances sociales pour se mettre en route » et je suis bien d’accord avec toi. loin de ces convenances, l’effet « rentrée » se faisant sentir en ce début septembre, chacun prendra ici, en termes de « je choisis », ce qui lui conviendra pour redémarrer après le repos estival.
      A bientôt !

  2. Danièle

    Bonjour Michelle,
    Tout d’abord merci pour ta participation à l’évènement.
    Maintenant je ne saurais trop te recommander d’envoyer tes lecteurs vers l’article qui leur permet de donner leur avis sur les articles participants : http://bel-et-bien.net/cest-vous-maintenant-donnez-votre-avis/
    Bonne lecture à tous
    Belle et douce journée.
    Danièle

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